《蚂蚁庄园》2022年1月17日答案一览

晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，今天的蚂蚁庄园问题是：睡前吃夜宵会睡不好吗？是影响睡眠质量还是更好吸收营养呢？今天带来了正确答案和详细的解析，一起看下吧。

《蚂蚁庄园》2022年1月17日答案一览

睡前吃夜宵会睡不好吗

A、影响睡眠质量

B、更好吸收营养

正确答案：影响睡眠质量

答案解析：

晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，连你的睡觉时间都在工作，这给肠胃带来的负担是很大的同时，也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚， 人体新陈代谢率会下降 ，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来， 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接，但对于身体其他内脏也会间接影响。五脏六腑得不到休息，就会把这种紧张的情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。

《蚂蚁庄园》2022年1月17日答案一览就到这里了，小伙伴们尽量不要睡前吃夜宵哦。