《蚂蚁庄园》很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖 4月21日答案

《蚂蚁庄园》很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?这是支付宝蚂蚁庄园2022年4月21日的问题,大家都知道在运动前最好先热身,那么怎么压腿不容易伤膝盖呢,下面为大家带来了这个问题的正确答案及解析,不知道的小伙伴,快来增长我们的知识吧。

蚂蚁庄园今日答案2022年4月21日

1.很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

A、齐腰即可

B、越高越好

2.正确答案:齐腰即可

3.答案解析

刚压腿时高度别超过45度,对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜。