《蚂蚁庄园》多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 5月24日答案

《蚂蚁庄园》多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?这是支付宝蚂蚁庄园公布的2022年5月24日问题,为什么多吃蔬菜对眼睛有好处呢,大家只知道多吃蔬菜的好处,却不知道里面的原因,下面为大家带来了这个问题的答案及解析,一起来看看了解更多吧。

蚂蚁庄园2022年5月24日答案

1、多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗

确实有好处

没啥作用

2、正确答案:确实有好处

3、答案解析:

多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处。我们可以补充叶黄素,叶黄素可以吸收进到黄斑区的蓝光,作为一种强抗氧化剂,它还可以抵抗氧化应激的发生,与自由基结合,防止蓝光对黄斑区进行破坏。很多时候,老年人的眼底的黄斑变性是由于年龄增大,黄斑区的叶黄素变质,最终导致黄斑部受损。

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种,属于光合色素,一般在绿叶蔬菜(如菠菜、芥菜、生菜、西兰花等)中可以找得到,多吃蔬菜就可以补充,如果有特别的需要,还可以去服用叶黄素补充片剂,不过这种药品的使用则一定要遵循医嘱,因为过量的叶黄素无法被人体代谢掉,也会对身体产生伤害。其实,最直接的方法就是减少每天使用电子产品的时间,我们也可以使用过滤蓝光的产品,如滤蓝光镀膜或者吸收式防蓝光眼镜。