《蚂蚁庄园》胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收 4月27日答案

《蚂蚁庄园》胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收？这是支付宝蚂蚁庄园2022年4月27日的问题，大家都知道胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对人体是很好的，那要怎么吃才能更好的吸收呢，下面为大家带来了这个问题的答案及解析，一起来看看，增长更多我们不知道的知识吧。

蚂蚁庄园今日答案2022年4月27日最新

1.胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收

加热煮熟再吃

直接生吃

2.正确答案：加热煮熟再吃

3.答案解析

胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式使其细胞壁破碎，胡萝卜素才能释放出来，所以一般生吃是无法吸收胡萝卜素的。又由于胡萝卜素是脂溶性的，脂肪经胰酶和胆盐作用形成胶粒，胡萝卜素溶于其中而一同被吸收，所以脂肪对胡萝卜素可以起到运输作用。所以胃肠道吸收时，脂肪的含量会影响胡萝卜素的吸收。脂肪也可以刺激胆汁分泌乳化脂肪，从而促进胡萝卜素的吸收。